Iako je collagen najzastupljeniji protein koji se nalazi u ljudskom tijelu, mnogi ljudi nisu svjesni njegovih prednosti. Možemo ga pronaći u kostima, mišićima, tetivama, koži, a ima ga i u našem probavnom sustavu i našim krvnim žilama. Koži daje elastičnost i brine se za pokretljivost naših zglobova. Za collagen se doslovce može reći da u našem organizmu djeluje kao ljepilo koje drži naše tijelo na okupu.
Osim te velike očite prednosti, sigurno se pitate koje su to još ostale zdravstvene prednosti koje vam collagen može ponuditi? Postoje mnoge zdravstvene prednosti kolagena, tako da bolji izgled nije jedina stvar koju ovaj protein nudi – mada je baš taj njegov aspekt nažalost najviše zastupljen u medijima danas.
Evo što sve collagen radi za vas:
- Poboljšava i jača kosu, kožu, zube i nokte.
- Bori se protiv bora, opuštene kože, strija i celulita, a ukoliko sa bilo čim od navedenog imate pojačan problem lako je moguće da su vaši problemi upravo posljedica nižeg nivoa kolagena. Ukoliko ga unesete u višoj razini u svoj organizam, vaša će koža izgledati čvršće i glađe.
- Ako patite od upalne bolesti crijeva bilo koje vrste, collagen može pomoći vašoj probavi. Pomaže popraviti crijeva koja propuštaju – ako imate crijeva koja propuštaju, gdje toksini mogu proći kroz vaš probavni trakt u ostatak vašeg tijela, to može izazvati kaos u cijelom vašem organizmu. Taj vam protein može pomoći da izliječite crijeva koja propuštaju.
- Poboljšava vaš metabolizam i mišićnu masu pošto aminokiselina koja se nalazi u kolagenu pomaže pretvoriti glukozu u energiju i povećati mišićnu masu. Više mišića znači brži metabolizam jer mišići sagorijevaju više kalorija od masti. Uzimanje vitamina C zajedno s kolagenom pomaže ovom procesu.
- Smanjuje ili sprječava bolove u zglobovima i djeluje protuupalno jer djeluje slično kao ulje u automobilskom motoru: pomaže ligamentima da tetive i zglobovi glatko klize. Manje kolagena može značiti natečene, ukočene i bolne zglobove. Pokazalo se da collagen pomaže u ublažavanju bolova od osteoartritisa.